6月9日，全國高考結(jié)束。相當(dāng)一部分考生要么盡情玩樂，徹底放松；要么情緒暴躁，無所適從。其實，這些都是考后綜合征的表現(xiàn)。據(jù)南昌大學(xué)心理學(xué)博士劉潤香解釋，高考后的兩周是心理問題高發(fā)期，容易引發(fā)各種心理方面的問題。（6月9日《南昌日報》） 從情理上說，畢業(yè)生們經(jīng)過了高中三年的緊張學(xué)習(xí)，尤其是經(jīng)過了高考前一段時間的緊張備考，不管是身體還是心理，都近乎達到了一個承受的極限，現(xiàn)在考試結(jié)束，理應(yīng)好好放松一下。而作為家長，不管平時管教約束得多么嚴厲，到了這種時候，似乎也沒有理由和借口不答應(yīng)孩子“放松一下”的請求。 但過往的經(jīng)驗和教訓(xùn)證明，“考后綜合征”，會給考生帶來種種身體和心理上的不適。比如，有些考生走下考場就奔赴酒場，連續(xù)參加各種各樣的畢業(yè)聚會聚餐，整天觥籌交錯，推杯換盞；還有些考生，考后過度放松，整日狂歡，結(jié)果等待自己的考試分數(shù)出來，卻慘遭落榜，巨大的心理落差很容易讓人陷入焦慮、抑郁等負面情緒當(dāng)中。 高考結(jié)束后適當(dāng)?shù)姆潘蔁o可厚非，但放松不是放縱，當(dāng)一個人的心理狀態(tài)從過度緊張到過度放松，很容易導(dǎo)致各種身體和心理問題的出現(xiàn)。對這些高中畢業(yè)生來說，多年的學(xué)校生活，考生們早已養(yǎng)成了一定的生活習(xí)慣，短期內(nèi)突然改變，很容易對身體造成傷害。正確的放松方式應(yīng)該是考后循序漸進，逐步放松，多從事一些積極健康的體育文化活動，讓自己的身體機能逐漸調(diào)整到平時狀態(tài)。 與此同時，作為考生應(yīng)該明白，不管高考結(jié)果如何，這既是一個階段的結(jié)束，但更是新的生活的開始。更多的孩子需要為即將開始的大學(xué)生活做好各種準備，盡力縮短高中和大學(xué)兩種完全不同的學(xué)習(xí)和生活方式之間的過渡；同樣，考試考得不理想的學(xué)生，不管是選擇復(fù)讀，還是選擇踏入社會求職就業(yè)，都同樣需要積極做好準備?？傊?，對于進入“后高考時代”的考生，可以適當(dāng)放松，但不能無度放縱，否則就會過猶不及，把好事變成一件壞事。 (苑廣闊) |
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