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　　中國(guó)已經(jīng)開(kāi)始邁向老齡社會(huì)，老年人成為一個(gè)重要的社會(huì)階層和社會(huì)現(xiàn)象。據(jù)有關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，2013年，我國(guó)60歲以上人口已超2億，預(yù)計(jì)到2033年將超過(guò)4億，屆時(shí)將有四分之一以上人口是老人。可以說(shuō)，老年人的問(wèn)題是未來(lái)社會(huì)的重要問(wèn)題。其中，老年人的心理疏導(dǎo)問(wèn)題更是備受關(guān)注。

　　在當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境中，獨(dú)自在家的老年人，空虛寂寞。作為老年人自身，一定要多和別人打交道。筆者80多歲的老母親，來(lái)京住了一個(gè)月就受不了了，因?yàn)槲覀儍蓚€(gè)中年人各忙各的，孩子也不在家，很少和老人有較長(zhǎng)時(shí)間的交流。簡(jiǎn)短的問(wèn)候并不能替代深入的交流。后來(lái)，老母親開(kāi)始了積極的自我調(diào)整，開(kāi)始樂(lè)于打電話(huà)，樂(lè)于在小區(qū)廣場(chǎng)與人聊天，對(duì)某一件小事就能表現(xiàn)出相當(dāng)?shù)木团d趣，且孜孜不倦。這種心態(tài)，其實(shí)是積極的人生態(tài)度。由此也可以引申出一種解釋?zhuān)豪夏耆藛虏灰欢ㄊ敲。@也許是老年人在有意鍛煉自己的表述能力、分析能力，以及喋喋不休的持續(xù)發(fā)言能力。這是一個(gè)分析和認(rèn)識(shí)老年人行為特征的全新角度，作為中青年的子女，一定要注意和理解。

　　從社會(huì)學(xué)角度看，一些從事工農(nóng)業(yè)的老年人身體相對(duì)較為健康、壽命長(zhǎng)，而一些知識(shí)分子老年人體質(zhì)往往相對(duì)孱弱，可能與各自的人生態(tài)度和生活習(xí)性有關(guān)。知識(shí)分子老年人如果過(guò)于喜歡沉溺于小眾的游戲，如書(shū)畫(huà)、收藏、閱讀等等，其實(shí)對(duì)身體是有潛在危險(xiǎn)的，因?yàn)檫@種喜好往往削弱了和他人交往的現(xiàn)實(shí)機(jī)會(huì)。在我國(guó)的城市里，可以看到許多小區(qū)花園邊上那些下棋看棋的人熱鬧爭(zhēng)吵，別看臉紅脖子粗，其實(shí)雙方或者多方都知道這是游戲，獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)。這樣的活動(dòng)舒筋脈、長(zhǎng)氣力，十分有助于長(zhǎng)壽。

　　進(jìn)入老年，退出職業(yè)崗位了，這是人生暮年的開(kāi)始，也是人生的新起點(diǎn)。老年人需要選擇一個(gè)與青年人進(jìn)入職業(yè)時(shí)努力方向相反的目標(biāo)，而且需要設(shè)計(jì)這個(gè)目標(biāo)的可及性。青年人的目標(biāo)是競(jìng)比，是選擇；老年人的目標(biāo)是自?shī)?，是適應(yīng)。年輕時(shí)是倚劍走天涯，耄耋時(shí)則是方寸寓清心。年老了，腿腳不利落了，就需要在日?；顒?dòng)可及的空間里發(fā)現(xiàn)知己。青年人崇尚奮斗，強(qiáng)調(diào)對(duì)于職業(yè)的選擇競(jìng)爭(zhēng)能力，老年人則崇尚快樂(lè)，強(qiáng)調(diào)隨遇而安、發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的適應(yīng)能力。二者的相同之處在于，都是積極主動(dòng)的選擇過(guò)程，都是追求生命的意義和價(jià)值，還都是以健康、快樂(lè)、自立為宗旨。

　　俗話(huà)說(shuō)，最長(zhǎng)壽地活著，就是活在蕓蕓眾生之中。大壽壽于眾，獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)。在現(xiàn)實(shí)的人際互動(dòng)中，你時(shí)時(shí)都會(huì)捫心或沉吟，世上竟有這等人與事，長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，開(kāi)眼界，知分寸，識(shí)進(jìn)退，你總能遇到高人或者低人，你永遠(yuǎn)有未知的領(lǐng)域，你永遠(yuǎn)不敢擅自托大。這種心態(tài)、這種眼界、這種來(lái)自活生生的人際互動(dòng)，是激勵(lì)生命和珍惜生命的動(dòng)力源泉，是最便宜也最管用的長(zhǎng)壽秘方。(樊平)