主持人：李小佳 提問者：魔術(shù)師（解放牛網(wǎng)網(wǎng)友） 解答者：高山川（復(fù)旦大學(xué)社會發(fā)展與公共政策學(xué)院心理學(xué)系） 問：最近有文章稱，“給予比接受好”的諺語已經(jīng)得到心理學(xué)的證實(shí)。有關(guān)研究認(rèn)為，給予別人支持是一個愉快的經(jīng)歷，可以增加幸福感，降低壓力。研究還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們能夠幫助別人時，他們的體驗(yàn)與獲得巧克力、金錢等一樣，是正面的情緒。請問，助人為樂為何能增進(jìn)幸福感？這對鼓勵更多人施行善舉、助人為樂有何啟示？ 答：熱心助人作為社會倡導(dǎo)的一種積極價值觀，不僅對他人有益，對援助者自己也不無“好處”，這已得到不少心理學(xué)和醫(yī)學(xué)研究的支持。 人的社會性和利他性是漫長進(jìn)化的結(jié)果。在進(jìn)化過程中，人類逐漸學(xué)會只有互惠互利，團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能更好地適應(yīng)環(huán)境、生存繁衍。隨著人類活動范圍的擴(kuò)大，互惠合作不可能只局限于家族內(nèi)部的親人或熟人，也被推廣至更廣泛的人群，甚至是素不相識的陌生人。相應(yīng)地，人類逐漸形成了利他主義的社會文化、道德觀念，反過來，這種文化又會熏陶、影響人的行為，鼓勵更多的利他行為和親社會行為。 不僅如此，進(jìn)化還為利他行為打下了神經(jīng)生理的基礎(chǔ)。當(dāng)目睹他人陷入困境時，旁觀者能真切地感受到他人的焦急、痛苦以至于不假思索地伸出援手，這種情緒上的自動喚起被稱為“共情”，它正是利他行為的重要動力。這得歸功于大腦中存在的一類神奇的神經(jīng)元，它們不僅會在人有親身體驗(yàn)時被激活，光是看到他人喜怒哀樂時也能被激活，導(dǎo)致“感同身受”的體驗(yàn)。同理，當(dāng)看到受助者脫困后如釋重負(fù)、歡喜慶幸時，“共情”機(jī)制同樣會讓助人者感到好像是自己轉(zhuǎn)危為安那般輕松、滿足，而這些正是讓人們感到幸福的情緒基礎(chǔ)。 這些研究帶給人們的啟示是，要多鼓勵道德踐行。哪怕只是舉手之勞，也會讓人們在這種行為中切身體驗(yàn)和感受到快樂和自身價值，并由此鼓勵和激發(fā)出更多的利他行為。此外，多數(shù)心理學(xué)家認(rèn)為，人天生不是只利己或只利人的，善惡兩端可能并存于人性之中，關(guān)鍵在于如何培育和引導(dǎo)。社會規(guī)范中如果有更多對善的弘揚(yáng)，相信利他行為也會更多。 |